La natación desde mi punto de vista

La natación es una segunda actividad deportiva, aparte del surf, que nos permite ejercitar nuestro cuerpo interactuando con el agua. Como todo deporte, tenemos que trabajar el cuerpo pero por un lado, sentimos placer por expresar corporalmente la energía, entusiasmo, las ganas, etc. de nadar y sumergirse bajo el agua (Para aquellos que les guste este tipo de ejercitación). Existen distintos tipos de movimientos para nadar: Crol, Crol con panza arriba, perrito, mariposa, brazada subacuática, entre otros y que se incluyen elementos como una tabla para nadar, patas de ranas, etc. También podemos distinguir dos tipos de natación: La normal en el cual se realizan los movimientos mencionados y la natación sincronizada donde nosotros realizamos “movimientos artísticos” en el agua y que se hace grupalmente. Existen clubes o escuelas donde podemos practicar este deporte. Nos sirve para distendernos un poco, salir de la vida rutinaria, relajarse un poco y sobre todo para mantener a nuestro organismo de manera sana y equilibrada. Como ya saben, todo ejercicio físico nos hace bien para la salud y también nos permite tener vida social.

Existen campeonatos olímpicos y/o mundiales que son realizados por profesionales y que saben hacer todos los movimientos del cuerpo para nadar en la pileta. La natación no solamente lo practican los adultos o adolescentes. También hay piletas pequeñas para los niños e incluso los bebes para incluirse en la vida sana y social. Las piletas grandes tienen dos regiones: La región baja en el cual hacemos pie y la región profunda que tenemos que mantenernos en la superficie para no hundirnos fácilmente. En el verano, cuando nos metemos a la pileta, nadamos pero a la vez el agua, nos baja la temperatura corporal, típica en esas estaciones del año. Una recomendación: Si van a meterse al agua, no coman de manera abundante porque el resultado seria un calambre estomacal.

La natación me intereso desde que yo era chica ya que tengo una pasión especial en el agua. Ahora nado en una escuela de natación incluso nado (de manera diferente) en el mar y utilizo mi tabla de barrenar para que me lleven las olas. Cuando me sumerjo y me mantengo quieta siento una tranquilidad pura que me rodea. Es como hacer “Autoyoga subacuática”. Aparte en días calurosos, siento la frescura del agua. Desde entonces, considero la natación como unos de mis deportes favoritos para disfrutar y hacer.

Escrito por: Marina G.